Como empezar a Transformar tu Alimentación

¿Cuántas veces en tu vida te has planteado hacer un cambio de alimentación?¿Y cuántas veces lo has conseguido de manera duradera? Es posible que si estás leyendo este post, no hayas conseguido los objetivos que te habías propuesto. Para tu "tranquilidad" te diré que: El cambio de Alimentación es uno de los hábitos más dífíles ... More

Benefíciate de tu ciclo menstrual,adaptando tu alimentación y hábitos.

Las mujeres nos hemos acostumbrado a vivir como si fuéramos seres lineales. Entonces, cuando no conseguimos una estabilidad en nuestra vida a nivel interno, nos sentimos frustradas, infelices, y muchas veces llegamos a enfermar incluso. Nuestras hormonas son las responsables de todos nuestros cambios internos. Su acción afecta directam... More

ALIMENTACIÓN Y CICLO MENSTRUAL

Muchas mujeres presentan problemas relacionados con el ciclo menstrual, así como patologías y trastornos relacionados con sus órganos sexuales. La alimentación influye en todos los procesos metabólicos, y especialmente en el sistema hormonal. En este taller descubrirás cómo la alimentación es una de las mejores herramientas para ... More

Cuida de ti, come equilibradamente

Este taller es para ti: Quieres mejorar tus hábitos de alimentación incluyendo más alimentos vegetales. Necesitas sentirte con mas energía, más ligera/o, más vital. Tu objetivo en este momento es, aprender a alimentarte de manera más saludable, desintoxicar tu organismo y deshacerte de los quilos de más. Comes de manera ... More

Ensalada tíbia de Berenjena y Tempeh

Ayer por la noche, tenía ganas de cenar algo ligero pero que a la vez fuera contundente. Tenía hambre pero pocas ganas de cocinar, así que pensé: " Una ensalada". Pero claro una ensalada fría no me apetecía demasiado, así que tras un abrir y cerrar nevera, coger una sartén y trocear los alimentos seleccionados, esta fue la deliciosa ... More

Batido de fresa, plátano, arándanos y mas cositas ricas

Con la llegada de la primavera, mis desayunos se convierten en un festín de colores y sabores. Con este tiempo me apetece más tomar cosas a temperatura natural, y las frutas de temporada empiezan a ser súper apetecibles como las fresas! Los batidos son una opción rápida y muy fácil de preparar algo diferente, y lo mejor de todo, muy ... More