Cuida de ti, come equilibradamente

Este taller es para ti:

  • Quieres mejorar tus hábitos de alimentación incluyendo más alimentos vegetales.
  • Necesitas sentirte con mas energía, más ligera/o, más vital.
  • Tu objetivo en este momento es, aprender a alimentarte de manera más saludable, desintoxicar tu organismo y deshacerte de los quilos de más.
  • Comes de manera “compulsiva” cualquier cosa que se cruce en tu camino y siempre tienes hambre.
  • Tienes la sensació de estar siempre hinchado/a, con pesadez, dolor de cabeza, cansado/a.
  • Eres vegetariana/o o vegana/o, pero no has conseguido aún llevar una dieta equilibrada y sin complicaciones.
  • Por razones éticas o de salud quieres cambiar la manera en la que te alimentas, dejando de comer la proteína animal, pero no sabes por donde empezar.
  • Padeces alguna patología crónica y quieres mejorar tu calidad de vida.

Que aprenderás en este taller:

  • Las bases para una alimentación vegetal completa, donde no te falte ningún nutriente esencial.
  • Conocer todos los grupos de alimentos que tu cuerpo necesita, y trucos para  introducirlos en tu dieta diaria.
  • Lista de la compra de imprescindibles: que no puede faltar en tu despensa.
  • Como planificar tu cambio de alimentación de manera progresiva y acorde a tus necesidades concretas.
  • Organizar tu menú semanal.

Que recibes con este taller, además de la información presencial: 

  • Un Dossier con todo el material explicado, algunos ejercicios para implementar lo que hemos trabajado en el taller, y  sacar así, mas provecho al taller.
  • Descuento de 5€ para tus compras en Veg&friends.
  • Una consulta gratuita, sobre tu caso concreto, relacionada con lo tratado en el taller. (Vía mail).

 

Nos vemos el próximo sábado 4 de Marzo en VEG&Friends:

Mirasol Centre Comercial

Plaza Ausiás March, 1, Local 5

08195 Sant Cugat del Vallés (Barcelona)

El Horario será de 10:00 a 11:30. Os ruego puntualidad, por respeto al resto de talleristas. (Dejaremos los 5 minutos de rigor antes de empezar).

Si estás interesada/o, puedes comprar tus tickets en www.vegandFriends.com

Precio del taller 20€

Recuerda que las plazas son limitadas.

Para consultas: maika@maikavillaverde.com

(En caso de no poder asistir no se devolverá el importe del taller a menos que se justifique con documentación oficial.)

No Replies to "Cuida de ti, come equilibradamente"


    Got something to say?

    Some html is OK